Wyjazd nad morze to świetna okazja do odpoczynku i zadbania o własne zdrowie. Tutejszy klimat, duża zawartość jodu w powietrzu i piękna przyroda sprzyjają aktywności i pomagają w odzyskaniu równowagi fizycznej i psychicznej. Doskonałym dopełnieniem będzie też odpowiednia dieta, która oczyści nasz organizm i pozwoli zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Warto więc zwrócić uwagę na dietę Ewy Dąbrowskiej, przynoszącą bardzo dobre rezultaty.
![Wczasy z dietą Ewy Dąbrowskiej](http://www.czasnadmorze.pl/wp-content/uploads/2014/04/odchudzanie-nad-morzem-wczasy-z-dieta.jpg)
Kuracja ma charakter okresowy, ale po jej zakończeniu powinno się na stałe wprowadzić do jadłospisu naturalne produkty, przede wszystkim warzywa, owoce, rośliny strączkowe i ziarna. Pozwala to uregulować ciśnienie, obniżyć cholesterol, usprawnić metabolizm, odtruć organizm i pobudzić jego naturalne procesy naprawcze. No i oczywiście stracić na wadze. Wiadomo jednak, że łatwiej powiedzieć niż zrobić i nie każdy ma tyle czasu i dyscypliny, aby konsekwentnie realizować założenia diety. Dlatego ciekawym rozwiązaniem są wczasy nad morzem z dietą Ewy Rybickiej. Istnieje kilka ośrodków, w których wdrażany jest jej autorski program, np. w Mielnie lub w Gołubiu na Kaszubach. Tam profesjonalni dietetycy zadbają o odpowiednie skomponowanie posiłków, a my będziemy mogli przy okazji cieszyć się wypoczynkiem we wspaniałym miejscu. Przy okazji podczas pobytu można wyrobić sobie nawyk zdrowego żywienia i po powrocie do domu zmienić swoje przyzwyczajenia. W ośrodkach jednocześnie prowadzone są zajęcia sportowe i gimnastyczne, doskonale współgrające z dietą. Po takim wyjeździe, kiedy widoczne są efekty kuracji, nabiera się chęci do życia i dbania o własne zdrowie.
Byłyście na wczasach odchudzających nad morzem? Korzystałyście z diety Ewy Dąbrowkiej? Czekamy na Wasze opinie!